LAÜ Akademisyeni Dağcılar, Emzirme Haftası’nda anne sütünün önemine dikkat çekti.
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Öğretim Görevlisi Dr. Kamil Dağcılar, Emzirme Haftası kapsamında “Emzirme Döneminde
Beslenmenin Önemi” üzerine açıklamalarda bulundu.
“Anne sütü, bebeğin sağlığının korunması için eşsiz bir besin kaynağı olup yenidoğanın
büyüme ve gelişmesi için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin öğelerini içermektedir. Buna
ek olarak biyoyararlılığı yüksek sindirimi kolay doğal bir besindir. Her canlının sütünün
kendisine ve bebeğine özel olması anne sütünü yavrusu için benzersiz bir besin maddesi
yapan bir özelliktir. Örneğin erken doğmuş bebek için en ideal besin yine kendi annesinin
sütüdür” diyen Dağcılar, çünkü bebeğin o anda ihtiyaç duyduğu tüm maddelerinin yalnızca
kendi annesinin sütünde bulunduğunu belirtti.
“İlk altı ay içerisinde bebeklere verilebilecek en ideal besin anne sütüdür”
Dağcılar açıklamasına şöyle devam etti; Yaşamlarının ilk altı ay içerisinde bebeklere
verilebilecek en ideal besin anne sütüdür. İdeal bir besin olan anne sütü ve emzirme bebek ve
anne için sayısız yararlar sağlamaktadır. Bebeğin 6 ayına kadar sadece anne sütü ile
beslenmesi gastrointestinal enfeksiyon, astım ve çocukların yaşamlarının sonraki yıllarında
çocukluk çağı obezitesi ve diyabet gelişiminin önlenmesini sağlar. Yapılan çalışmalar anne
sütü ile beslenen çocukların solunum yolu enfeksiyonu, gastrointestinal enfeksiyonlar ve ishal
gibi hastalıklara yakalanma riskinin düşük olduğunu, emzirme süresinin uzatılmasının ise
çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde önemli bir faktör olduğunu göstermiştir. Benzer
şekilde yapılan birçok çalışmada anne sütü ile beslenen bebeklerin ilerleyen yaşlarda kronik
hastalıklara yakalanma riskinin daha düşük olduğu gösterilmiştir. Emzirme çocukluk çağı
hastalıklarının önlenmesine katkı sağlayarak sağlık harcamalarının azaltılması ve hastalık
tedavisindeki iş gücü kaybının azaltılmasına destek olarak sosyoekonomik açıdan topluma
fayda sağladığı söylenebilir. Buna ek olarak anne sütü ile beslenen çocuklar, anne sütü ile
beslenmeyen çocuklara kıyasla daha yüksek zihinsel, bilişsel yetenek puanlarına sahiptir.
“Emziklilik döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek içecekler tercih edilmeli”
Emzirmenin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Dağcılar, ancak
emziklilik döneminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesinin de süt üretimi için oldukça
önemli olduğunun unutulmaması gerektiğine ve annenin enerji ve besin öğesi gereksinimi
yeterli miktarda karşılanmaz ise sağlığın bozulması ve yetersiz süt salgılanmasına neden
olabileceğine vurgu yaptı. “Süt veren kadın hem kendi vücudundaki besin öğeleri depolarını
dengede tutmak hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri
almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir” diyen Dağcılar, yeterli düzeyde anne sütü üretim
için yeterli miktarda sıvı almaya özen gösterilmesine ve günde en az 8-12 bardak sıvı
alınmasının yeterli olacağına dikkat çekti.
Dağcılar son olarak bazı tavsiyelerde bulunarak sözlerini şöyle tamamladı: Emziklilik
döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek süt, ayran ve taze sıkılmış meyve suyu gibi
içecekler tercih edilmelidir. Emziklilik döneminde zayıflama diyeti yapılmamalıdır. Düşük
kalorili diyetlerin uygulanması süt yapımını azaltmakta ve sütün besin değerini olumsuz
etkilemektedir. Buna ek olarak emziklilik döneminde alkol ve sigara gibi kötü
alışkanlıklardan da uzak durulmalıdır.